我国60岁以上人口已超过3.1亿，65岁及以上人口超过2.2亿。庞大的老年群体对健康的需求，正在深刻改变保健食品的市场结构。调研显示，2024年60岁及以上老年人群中每日服用营养保健食品的比例高达38.2%，在各年龄段中***。“没查出什么病，但总觉得不舒服。”这是许多人共同的感受。统计数据显示，我国仅有约15%的人群属于完全健康状态，15%为患病状态，剩余70%的人群均处于亚健康状态。在20至35岁的年轻人中，这一比例甚至高达70%至82.8%，远超中老年群体。

这一数据揭示了一个关键问题：亚健康人群长期处于“未被诊断、未被干预”的空白地带。他们不属于临床治疗的对象，却承受着疲劳、失眠、免疫力下降等真实困扰。《国民亚健康状态与营养保健品需求白皮书（2026）》指出，在18至45岁人群中，关注免疫管理与日常调理的比例已达到62.8%，保健食品恰恰填补了从“日常饮食”到“临床治疗”之间的这一空白，成为亚健康人群主动管理健康的重要工具。

保健食品行业的健康价值，离不开制度的保驾护航。我国对保健食品实行注册与备案“双轨制”管理，截至目前已累计发放保健食品备案凭证2.6万余张，现行有效注册证书1.4万余张。2026年保健食品法定保健功能目录已扩展至25种，包括增强免疫力、改善睡眠、辅助改善记忆等。

对于消费者而言，辨别保健食品的“合法身份”有一个***直接的方法：认准产品包装上的“蓝帽子”标识及注册号或备案号。保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病，但科学选用合规产品，可以在日常健康管理中发挥实实在在的辅助作用。